El ayuno intermitente ha sido un tema muy debatido hasta el día de hoy. Conocer sus beneficios es imprescindible, pues puede ayudar a personas de todos los perfiles (sean deportistas o no). En este artículo te contamos en qué consiste al detalle.
El entrenamiento de fuerza siempre ha sido un clásico en el marco de las actividades gimnásticas. En los últimos tiempos, gracias a que cada vez sabemos más sobre los efectos del ejercicio físico, se ha revalorizado. A continuación, te contamos las bases de este tipo de entrenamiento y por qué te puede interesar. Presta atención......
Las fitness holidays son una tendencia que cada vez van conociendo más personas en nuestro país. Este concepto, en nuestro idioma, significa vacaciones deportivas. A continuación, te contamos las claves de esta nueva experiencia vital. Presta atención.
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