El entrenamiento de fuerza siempre ha sido un clásico en el marco de las actividades gimnásticas. En los últimos tiempos, gracias a que cada vez sabemos más sobre los efectos del ejercicio físico, se ha revalorizado. A continuación, te contamos las bases de este tipo de entrenamiento y por qué te puede interesar. Presta atención......
Las fitness holidays son una tendencia que cada vez van conociendo más personas en nuestro país. Este concepto, en nuestro idioma, significa vacaciones deportivas. A continuación, te contamos las claves de esta nueva experiencia vital. Presta atención.
El entrenamiento con Skierg es el más recomendado actualmente por los expertos en salud y deporte, dado que es uno de los más completos a la hora de ponerte en forma. ¿Quieres conocer sus beneficios? ¡Sigue leyendo!
El término fitness se ha puesto muy de moda porque hace referencia al cuidado de uno mismo junto con el entrenamiento físico. No obstante, hay otro concepto relacionado y que puede llevarte a tener un complemento mental a la misma vez que haces deporte, que se conoce como wellness.
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