¿Así que te has decidido a perder peso practicando deporte? Tanto la bicicleta como correr son estupendos para lograr perder peso o simplemente mantenerlo, porque ambos son deportes aeróbicos.
El ayuno intermitente ha sido un tema muy debatido hasta el día de hoy. Conocer sus beneficios es imprescindible, pues puede ayudar a personas de todos los perfiles (sean deportistas o no). En este artículo te contamos en qué consiste al detalle.